الوقت الصحيح لشرب الماء

[الفتى الذهبي]

http://images2.hiboox.com/images/4507/fyqm7mnx.jpg
http://www.ii1i.com/uploads4/1c0c185bc8.bmp
Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.
الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .

One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .

One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .

One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .

[موهوب]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[عبدالعزيز]

يعطيك ربي العـآفيه آخوي

[الفتى الذهبي]

أنتم الشمس و أنا الكواكب إذا طلعتم لم يبد كوكب